2 bonnes raisons de vous protéger du soleil
1/ Le soleil donne des boutons !
Dans un premier temps, le soleil embellit votre peau. En plus de vous donner un beau teint halé, il agit comme un anti-inflammatoire sur l’épiderme et va donc faire disparaitre vos vilains boutons. Mais prenez garde au retour de flamme !
Pour se protéger de l’exposition aux UV, l’épiderme va ensuite s’épaissir et les rayons solaires vont stimuler les glandes sébacées qui sécrètent en conséquence davantage de sébum. Quelques jours après l’exposition, la peau retrouve son épaisseur normale et la guerre des boutons est déclarée…
2/ Le soleil fait vieillir !
En plus du classique coup de soleil et des risques de mélanomes (cancer de la peau), les rayons solaires accélèrent le vieillissement de la peau.
Les 4 manifestations de vieillissement accéléré par le soleil sont l’augmentation :
- des taches
- des rides
- de la peau sèche
- de la peau qui se détend
Soyez donc prudents lors de vos sorties estivales, surtout entre 12h et 16h lorsque les indices UV sont les plus élevés. Une crème solaire adaptée à votre type de peau est indispensable.
Une crème d’indice 30 multipliera par 10 le temps de résistance de votre peau au soleil. Il faudra 100 minutes à votre peau protégée pour attraper un coup de soleil contre 10 minutes si vous n’avez aucune protection. La crème solaire est efficace seulement si elle est appliquée en suffisance et uniformément et que les couches de crème sont renouvelées fréquemment.| Choix de crème solaire Source : ansm |
Vie au grand air |
Plage, activités à l’extérieur longues |
Glaciers, tropiques |
| Sujet extrêmement sensible au soleil qui ne bronze pas Peau blanche, cheveux roux |
Haute protection FPS 30-50 |
Très haute protection FPS 50+ |
Très haute protection FPS 50+ |
| Sujet sensible au soleil Peau claire qui prend des coups de soleils mais peut obtenir un hâle, cheveux blonds/châtains clairs |
Protection moyenne FPS 15-25 |
Haute protection FPS 30-50 |
Très haute protection FPS 50+ |
| Sujet à peau intermédiaire Peau claire prenant des coups de soleil lors des expositions intenses |
Faible protection FPS 6-10 |
Protection moyenne FPS 15-25 |
Haute protection FPS 30-50 |
| Sujet à peau assez résistante Peau mate et foncée bronzant facilement sans prendre de coups de soleil |
Faible protection FPS 6-10 |
Faible protection FPS 6-10 |
Protection moyenne FPS 15-25 |